eric78dx- Журнал, 08 мар 19

Параметры Пользователя eric78dx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2019

93,4 кг Потеряно до сих пор: 50,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2019:

1919 ккал

Жир: 83,66г | Белк: 152,16г | Углев: 144,82г. Завтрак: Kroger Eggs (Large), Cooked Egg White, Lucerne Sliced Pepper Jack Cheese, Jones Fully Cooked Chicken Sausage. Ужин: Fried Battered Fish, McDonald's French Fries (Small). Перекус/Другое: Oatmeal Cookies (with Raisins), Planters Whole Cashews, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Raspberry, Bananas, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Trutein Strawberries & Cream. подробнее ...

3235 ккал

Упражнение: treadmill - 50 минуты, Elliptical - 20 минуты, Вождение - 45 минуты, Сидеть - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты, Стоять - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eric78dx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eric78dx- Журнал, 08 мар 19

Оставить свой Комментарий

eric78dx-Изменение Веса