eg730- Журнал, 29 окт 12

Параметры Пользователя eg730 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2012

79,3 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2012:

1657 ккал

Жир: 51,40г | Белк: 48,72г | Углев: 261,74г. Завтрак: Gluten & Dairy Free Homestyle Pancakes, 100% Pure Maple Syrup, Egg, Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Barbeque Potato Chips (Bag), Berry Breeze Smoothie (Regular). Ужин: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nonfat Plain Greek Yogurt, trader joe's chia seeds, gluten free oatmeal, trader joe's peanut butter, trader joe's honey, banana. Перекус/Другое: Apple Pie, Olives (Jumbo-Super Colossal) , Vegetable Medley, Hummus 40 Spices. подробнее ...

2338 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eg730-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eg730- Журнал, 29 окт 12

Оставить свой Комментарий

eg730-Изменение Веса