findiawulan- Журнал, 08 мар 19

Параметры Пользователя findiawulan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2019

57 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2019:

958 ккал

Жир: 22,65г | Белк: 31,37г | Углев: 167,09г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal. Обед: Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kacang Panjang Hijau, Tempe Goreng, Nasi Merah. Ужин: Pisang, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. подробнее ...

1486 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 14 минуты, Отдыхать - 15 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

findiawulan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

findiawulan- Журнал, 08 мар 19

Оставить свой Комментарий

findiawulan-Изменение Веса