Releb2- Журнал, 08 мар 19

Параметры Пользователя Releb2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2019

86,8 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2019:

955 ккал

Жир: 24,63г | Белк: 64,95г | Углев: 123,48г. Завтрак: Baked Beans, Avocados, Woolworths Chunk Light Meat Tuna in Spring Water, Sugar, Cucumber (with Peel), Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread, Coffee. Обед: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Woolworths Beetroot Cooked Vinaigrette Side Salad, Woolworths Light Meat Tuna Chunks in Brine, Cucumber (with Peel), Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Woolworths Beetroot Cooked Vinaigrette Side Salad, Cooked Green String Beans (from Fresh). Перекус/Другое: Tap Water. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Releb2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Releb2- Журнал, 08 мар 19

Оставить свой Комментарий

Releb2-Изменение Веса