tonybrown1930- Журнал, 08 мар 19

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2019

72,2 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2019:

2597 ккал

Жир: 110,27г | Белк: 60,56г | Углев: 313,47г. Завтрак: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Bran Flakes, Semi-Skimmed Milk, Jordans Grin-Ola Strawberry. Ужин: Tesco Indian Chicken Tikka Masala, Nutella Hazelnut Spread, Plain Pancakes, Basmati Rice. Перекус/Другое: Tesco Almond Croissant, Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Bran Flakes. подробнее ...

1971 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 08 мар 19

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса