Süsse 60+- Журнал, 08 мар 19

Параметры Пользователя Süsse 60+ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Moin moin ihr lieben Mitstreiter, heute ist endlich Freitag. 👍Bei uns ist es immer noch stürmisch und es regnet. 🌪 Habt trotzdem noch einen schönen Freitag. 🍀🙋‍♀️

87,2 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2019:

1412 ккал

Жир: 54,88г | Белк: 130,14г | Углев: 104,51г. Завтрак: Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Обед: Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Aldi Eiweißbrot (35g). Ужин: Aldi Geflügel Wiener, Barteroder Entensuppe. Перекус/Другое: Apfelsinen, DM Eiweißriegel Sportness, REWE Bio Forellenfilets, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Braeburn Äpfeln. подробнее ...

2655 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Süsse 60+-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Süsse 60+- Журнал, 08 мар 19

Оставить свой Комментарий

Süsse 60+-Изменение Веса