Cocktailnase- Журнал, 08 мар 19

Параметры Пользователя Cocktailnase | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2019

76 кг Потеряно до сих пор: 46 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2019:

1274 ккал

Жир: 47,25г | Белк: 75,33г | Углев: 136,83г. Завтрак: Aldi Cheddar Würzig, Hinkel Schlesisches Bauernbrot. Обед: Veganz Kakao-Nibs, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Getrocknete Pflaumen, Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Feigen, Dattel, Seitenbacher Protein Müsli, DM Bio Basis Müsli ohne Rosinen, DM Bio Bircher Müsli, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. Ужин: Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Kartoffeln, Porree, Hengstenberg Sauerkraut. Перекус/Другое: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Pistazien Gehackt, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Avocado. подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 18 минуты, Spinning - 1 час и 8 минуты, Спать - 22 часа и 33 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cocktailnase-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cocktailnase- Журнал, 08 мар 19

Оставить свой Комментарий

Cocktailnase-Изменение Веса