veterankocken- Журнал, 08 мар 19

Параметры Пользователя veterankocken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2019

137,3 кг Потеряно до сих пор: 27,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2019:

2205 ккал

Жир: 53,60г | Белк: 105,85г | Углев: 218,93г. Завтрак: Avokado, Rågbröd, Chiapudding. Обед: ICA Basic Kycklinginnerfilé, Pestosås, Blandsallad, Surdegsfranska, Glasnudlar. Ужин: Gyrosmörgås (Pitabröd, Nötkött, Lamm, Lök, Kryddor med Tomat och Smör), Starköl. Перекус/Другое: Whisky, Starköl. подробнее ...

1519 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 16 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Apple Health - 21 часа и 44 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

veterankocken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

veterankocken- Журнал, 08 мар 19

Оставить свой Комментарий

veterankocken-Изменение Веса