ketojenikfigen- Журнал, 08 мар 19

Параметры Пользователя ketojenikfigen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2019

66,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2019:

1275 ккал

Жир: 105,24г | Белк: 63,66г | Углев: 36,48г. Ужин: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Zeytinyağı, Ceviz, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, İstiridye Mantarı. Перекус/Другое: Ceviz, Yeşil Zeytin, Fındık, Kemik Suyu, Fındık, Ceviz, Hindistan Cevizi Yağı. подробнее ...

2273 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

ketojenikfigen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю