allanis kamaniya- Журнал, 08 мар 19

Параметры Пользователя allanis kamaniya | < Предыдущая Запись |Следующий >

oke. sama sekai ngga nyesel meskipun di angka ini lagi. meskipun naik BB tp Lingkar tubuh nyusut. alhamdulillah laah semoga yg nambah massa otot yg artinya main beban ku selama ini berhasil. aamiin 😍

55,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2019:

1403 ккал

Жир: 71,19г | Белк: 67,18г | Углев: 137,15г. Завтрак: Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng. Обед: Pop Mie Rasa Baso, Tahu Kukus, Sawi, Telur Rebus. Ужин: Kacang Tanah, Sawi Putih, Kangkung, Kobe Boncabe, Kecambah. Перекус/Другое: Richeese Bisvit Selimut, Belimbing. подробнее ...

Набралось 13,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allanis kamaniya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allanis kamaniya- Журнал, 08 мар 19

Оставить свой Комментарий

allanis kamaniya-Изменение Веса