예소엄마- Журнал, 08 мар 19

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2019

51,5 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2019:

1641 ккал

Жир: 54,31г | Белк: 61,46г | Углев: 229,72г. Завтрак: 오뚜기 물만두, 영양떡, 에스프레소 커피. Обед: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 파리바게트 후레쉬 식빵, 찐고구마, 에스프레소 커피. Ужин: 계란후라이, 뚝배기불고기, 배추김치, 냉이된장국, 참나물무침, 취나물무침, 밥. Перекус/Другое: 파리바게트 꽈배기도넛, 미왕 미왕쌀과자, 미왕 고소한 쌀과자. подробнее ...

1608 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 08 мар 19

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса