Paechka- Журнал, 08 мар 19

Параметры Пользователя Paechka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2019

71,1 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2019:

1790 ккал

Жир: 110,44г | Белк: 103,00г | Углев: 101,08г. Завтрак: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Гарнец Овсяная Мука, Яичный Желток, Кокосовое Масло, Кабачок. Обед: Оливковое Масло, Pasta La Bella Фитнес Паста с Добавлением Киноа, Rio Mare Тунец в Собственном Соку. Ужин: LCHF пицца. Перекус/Другое: Ашан Кокосовая Стружка, Boombar Конфета Фундук, Бразильские Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%. подробнее ...

2199 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Paechka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Paechka- Журнал, 08 мар 19

Оставить свой Комментарий

Paechka-Изменение Веса