Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2019
|
48,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1873 ккал
|
Жир: 67,62г | Белк: 136,59г | Углев: 182,85г.
Завтрак: Творог (Обезжиренный), Яйцо, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Житница Здоровья Мука Соевая. Обед: Йогурт Домашний, Хаоцзя Фучжу Соевая Спаржа Фуджу Замоченная, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Ашан Булгур, Красная Цена Фасоль Стручковая. Ужин: Сельдерей, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Морковью, Сыр Зеленый, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Яблоко Зеленое. Перекус/Другое: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Виноград, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Житница Здоровья Мука Соевая, Bucheron Горький Шоколад, Азбука Вкуса Медовик, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
