kuo19750926- Журнал, 08 мар 19

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

👏👏👏

65,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2019:

1155 ккал

Жир: 41,22г | Белк: 81,28г | Углев: 109,52г. Завтрак: 芭樂, 御松奇亞黑白籽, 全麥土司, 水煮蛋, 義美義美無糖黑豆奶, 低脂美國芝士. Обед: 黑咖啡, 滷蛋, 全麥土司. Ужин: 韭菜炒豆芽, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鯖魚, 炒花菜, 白蘿蔔, 全麥土司. Перекус/Другое: Curves 乳清蛋白（拿鐵）, 萬歲牌什錦綜合果. подробнее ...

1791 ккал

Упражнение: Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 08 мар 19

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса