petermck- Журнал, 08 мар 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2019

102,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2019:

2233 ккал

Жир: 64,37г | Белк: 105,54г | Углев: 317,21г. Завтрак: Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Sunsweet Pitted Prunes, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Pears, Coffee, Bananas. Обед: Chicken Vegetable Soup, Bananas. Ужин: Baked or Grilled Fish, Sweet Potato, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Roasted Potato, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Pear (Cooked or Canned). Перекус/Другое: Coles Chocolate Bullets, Coffee. подробнее ...

3551 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 31 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 1 час и 1 минута, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 32 минуты, Отдыхать - 8 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 08 мар 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса