eric78dx- Журнал, 07 мар 19

Параметры Пользователя eric78dx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2019

93,7 кг Потеряно до сих пор: 50,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2019:

1264 ккал

Жир: 39,15г | Белк: 157,47г | Углев: 74,71г. Завтрак: Lucerne Sliced Pepper Jack Cheese, Jones Fully Cooked Chicken Sausage, Cooked Egg White, Kroger Eggs (Large). Обед: Tuna Fish Salad, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Ужин: Costco Rotisserie Chicken, Del Monte Peas & Carrots, Lucerne Fat Free Cottage Cheese. Перекус/Другое: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Trutein Strawberries & Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Raspberry, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). подробнее ...

2775 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eric78dx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eric78dx- Журнал, 07 мар 19

Оставить свой Комментарий

eric78dx-Изменение Веса