wendycarty- Журнал, 07 мар 19

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2019

82 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2019:

1831 ккал

Жир: 95,78г | Белк: 62,51г | Углев: 186,53г. Завтрак: AH Avocado Eetrijp, Maza Muhammara, Speltbrood. Обед: Mora Kipsate in Milde Pindasaus, Aardappelpuree. Ужин: Gebakken Ei, Speltbrood. Перекус/Другое: Pecannoten, Speltbrood, Pecannoten. подробнее ...

3404 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Глажка - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа, Зумба (Zumba) - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 07 мар 19

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса