Ewerton Lima- Журнал, 07 мар 19

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 8 horas em jejum. BF: 19.5%, M: 40%

Fui no Nicolas Ontem

90,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2019:

2215 ккал

Жир: 82,06г | Белк: 227,35г | Углев: 149,40г. Завтрак: Uvas-Passas (sem Sementes). Обед: Saudali Pernil sem Osso Temperado, Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Pratigel Brócolis Congelado, Castelo Vinagre de Maçã. Ужин: Président Queijo Mussarela, Pratigel Brócolis Congelado, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Castelo Vinagre de Maçã, Ovo (Inteiro), Músculo Bovino sem Gordura Cozido. Перекус/Другое: Inam Pasta Integral de Amendoim, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Creatina, Gengibre, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Canela, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 07 мар 19

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса