Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2019
|
74,6 кг
Потеряно до сих пор: 23,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1875 ккал
|
Жир: 89,13г | Белк: 100,08г | Углев: 170,52г.
Завтрак: Profile Creamy Chocolate Shake, Brown Cow Cream Top Vanilla Yogurt, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Meijer Butter Toffee Peanuts, Meijer Butter Toffee Peanuts, Strawberries, Strawberries, Strawberries, Rubio's Fresh Mexican Grill Rice (Small), Tortilla, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Rosarita Refried Beans, Trader Joe's Chile Relleno. Ужин: Simply Enjoy Cheesecake Bites, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Aunt Nellie's Whole Pickled Beets, Mancini Sliced Sweet Fried Onions, Land O'lakes Butter, Mushrooms, Land O'lakes Butter, Cauliflower , Heinz Tomato Ketchup, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Talking Rain Sparkling Ice - Orange Mango. подробнее ...
|
|
2570 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 7 часа и 47 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, Волейбол - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 43 минуты, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
