Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2019
|
47,5 кг
Потеряно до сих пор: 20,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2661 ккал
|
Жир: 107,55г | Белк: 139,05г | Углев: 341,43г.
Завтрак: Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), My Essentials Non-Dairy Coffee Creamer, Mexican Sweet Roll Crumb Topping (Pan Dulce). Обед: Avocados, Jalapeno Peppers, Nikos Crumbled Feta Cheese Fat Free, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Lemon, Goya Small Red Beans, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Ужин: Cilantro, Celery, Great Value Banana Split Ice Cream Sandwiches, Lemon, Campbell's Low Fat Cream of Chicken Soup, Jalapeno Peppers, Chicken Feet, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Green Banana in Salt Water, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Kraft Caramel Chews, Watermelon, Dry Roasted Unsalted Peanuts. подробнее ...
|
Набралось 3,8 кг за Неделю
|
 Комментария
I slept 7 hours last night. I still woke up twice but I was tired I guess.
07 мар 19 написано членом: Keilin_4
|
I don't think I did something new, the thing is: I am awake 3-4 nights a week, for no reason, it does not matter if I ate too little or too much. The new is that I am exercising and doing my chores at midnight if I can not sleep, and I am loving it. Later during the day I can take a little nap if I want too or if I can. Haha
07 мар 19 написано членом: Keilin_4
|
I definitely feel more rested today 🤗
07 мар 19 написано членом: Keilin_4
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
