boricua2thebone- Журнал, 07 мар 19

Параметры Пользователя boricua2thebone | < Предыдущая Запись |Следующий >

One step closer... 😉

89,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2019:

740 ккал

Жир: 8,42г | Белк: 145,50г | Углев: 14,00г. Завтрак: Bob Evans Scrambled Egg Whites (2 Eggs), Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Обед: Skinless Chicken Breast, Eat Smart Broccoli Florets. Ужин: Skinless Chicken Breast, Eat Smart Broccoli Florets. подробнее ...

2767 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 24 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

boricua2thebone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

boricua2thebone- Журнал, 07 мар 19

Оставить свой Комментарий

boricua2thebone-Изменение Веса