Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2019
|
68,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1990 ккал
|
Жир: 82,08г | Белк: 138,05г | Углев: 173,55г.
Завтрак: Геркулесовая Каша на Молоке, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Волжаночка Ряженка 2,5%, Ого Кунжут, Северная Компания Икра Красная, Cheese Gallery Parmesan, Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Хурма, Блины маринкины, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Обед: Лаваш, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Станем Друзьями Авокадо , Ашан Стейк Форели. Ужин: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Мистраль Гречка Отварная, Оливковое Масло, Морковь, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. Перекус/Другое: Творог 9%, Яблоко. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
