Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2019
|
62 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1343 ккал
|
Жир: 65,37г | Белк: 52,95г | Углев: 133,78г.
Завтрак: Café. Обед: Soupe de Nouilles de Boeuf, Banane, Fromage Blanc, Oeuf, Allos Agave Syrup, Kaoka Chocolat Noir, Dessert, Pâtissier, 72%, Son d'avoine. Ужин: Vigean Huile Vierge de Chanvre, Oeuf Dur, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Lard Fumé ou Salé, Mâche, Carottes, Céleri Rave, Jus de Citron. Перекус/Другое: Banane, Fromage Blanc, Oeuf, Son d'avoine, Kaoka Chocolat Noir, Dessert, Pâtissier, 72%, Jardin Bio Sirop d'agave, Alesto Mélange de Noix et Fruits Secs, L'atelier Blini Houmous Extra, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Radis Noir, Jardin Bio Sirop d'agave, Auchan Yaourt Lait Entier Nature. подробнее ...
|
|
1780 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jeanettecrayon-Изменение Веса
|
