tonybrown1930- Журнал, 07 мар 19

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2019

72 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2019:

1596 ккал

Жир: 24,83г | Белк: 78,59г | Углев: 258,12г. Завтрак: Coffee with Skim Milk. Обед: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Tesco Petits Pains, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Tesco Light Choices Crustless Cheese and Bacon Quiche, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Aldi Thai Sweet Chilli Egg Noodles. подробнее ...

3151 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 28 минуты, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Пилатес - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа, Подъем по Лестнице - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 07 мар 19

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса