dub-pnz- Журнал, 07 мар 19

Параметры Пользователя dub-pnz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2019

145,7 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 45,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2019:

2949 ккал

Жир: 68,91г | Белк: 100,87г | Углев: 206,50г. Обед: Кофе, Жареный Картофель, Щи с Мясом. Ужин: Dove Молочный Шоколад, Сгущенка, Обычные Блины, Скумбрия Холодного Копчения, Лещ Горячего Копчения, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Перекус/Другое: Сгущенка, Обычные Блины. подробнее ...

6660 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 3 минуты, Приседания - 19 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа и 30 минуты, Баня (Сауна) - 8 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dub-pnz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dub-pnz- Журнал, 07 мар 19

Оставить свой Комментарий

dub-pnz-Изменение Веса