Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2019
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1034 ккал
|
Жир: 38,60г | Белк: 87,92г | Углев: 84,77г.
Завтрак: маскарпоне, творог, мука рисовая, масло слив, шоколад , желатин, какао, сахар, яйцо, Кофе, Батон, Вареное Яйцо. Обед: Зеленый Лук, Укроп, Веселый Молочник Сметана 15%, Грудка Индейки, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Перекус/Другое: маскарпоне, творог, мука рисовая, масло слив, шоколад , желатин, какао, сахар, яйцо. подробнее ...
|
|
1705 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
