Jon Grant- Журнал, 07 мар 19

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2019

77,7 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2019:

730 ккал

Жир: 32,22г | Белк: 29,26г | Углев: 73,91г. Завтрак: Tabasco Sauce, Mugg & Bean Rye Bread, Poached Egg, Canderel Stick, Espresso Coffee, Coffee. Ужин: Potato French Fries, Hamburger or Hotdog Rolls, Margarine (Regular), Boerewors. Перекус/Другое: Coffee, Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 07 мар 19

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса