alekseevakristina- Журнал, 07 мар 19

Параметры Пользователя alekseevakristina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2019

67,5 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2019:

1505 ккал

Жир: 42,40г | Белк: 152,70г | Углев: 122,77г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Обед: Кофе с Молоком, Славянка Конфета Лёвушка, Куриное Филе Вареное, Салат из Огурцов и Помидоров ( без Соли, без Масла), Магнит Фасоль Красная Натуральная. Ужин: Магнит Фасоль Красная Натуральная, Салат из Огурцов и Помидоров ( без Соли, без Масла), Печень Говяжья Жареная. Перекус/Другое: Сладкий Красный Перец, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Лента Курага без Косточки, Дикси Чернослив без Косточки, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alekseevakristina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alekseevakristina- Журнал, 07 мар 19

Оставить свой Комментарий

alekseevakristina-Изменение Веса