Minminp- Журнал, 07 мар 19

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

毎日あれだけ歩いても太るから旅行は怖い

51 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2019:

1371 ккал

Жир: 64,04г | Белк: 44,09г | Углев: 164,42г. Обед: コーヒー, よつ葉特選よつ葉牛乳, ニチレイ今川焼あずきあん, 今川焼チーズ. Ужин: 紀文糖質0g麺鶏とかつおの和風だしつゆ・すりごま付き, 卵, 焼きそば　お肉入り, タイシ寄せ豆腐, 業務スーパーラオガンマー油辣椒ピーナッツ入りラー油漬け, ユウキ食品コチュジャン, 鶏がらスープストック, しいたけ, 長ねぎ, 砂糖, ブルドックソースウスターソース, 玉ねぎ, CO-OP キムチ, キャベツ, 鶏足(もみじ), 醤油. Перекус/Другое: ポルタチェリーチョコレート, ハーゲンダッツ華もち栗あずき, ハーゲンダッツアイスクリームキャラメルバナナ, ロールケーキ. подробнее ...

1657 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, ストレッチ - 20 минуты, 滝汗 - 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 07 мар 19

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса