예소엄마- Журнал, 07 мар 19

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2019

51 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2019:

1505 ккал

Жир: 42,80г | Белк: 63,50г | Углев: 224,26г. Завтрак: GS25 김치제육 김밥, 에스프레소 커피. Обед: 밀크 쉐이크, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 찐고구마. Ужин: 배추김치, 쭈꾸미볶음, 치킨텐더, 밥. Перекус/Другое: 구워 말린 무염땅콩, 참외, 제스프리 그린키위, 효모빵, 카망베르 치즈. подробнее ...

1478 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Сидеть - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 07 мар 19

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса