Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2019
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1677 ккал
|
Жир: 50,04г | Белк: 156,52г | Углев: 171,82г.
Завтрак: PB FIT Crema Cacahuate Polvo, Okko Cacao Nibs, Zarzamora, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Crema de Cacahuate, Plátano, San Juan Claras de Huevo, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Ezequiel Pan Ezequiel. Обед: PB FIT Crema Cacahuate Polvo, Okko Cacao Nibs, Plantavit Quinoa Inflada, Turin Chocolate Amargo 73% Cacao, Amaranto, Champiñones, Susalia Tortilla de Nopal, La Huerta Mezcla California, Papa Cocida, Salmón Rosado, Tilapia (Pez). Ужин: Bimbo Pan Thins, FUD Pechuga de Pavo Cuida-T+, Aguacate, San Juan Claras de Huevo. Перекус/Другое: Almendras, Okko Cacao Nibs, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Harina de Almendras, Almendras, Miel, Verde Valle Coco Rallado, Avena, Plátano, Huevo, La Costeña Frijoles Negros Refritos, Huevo, FUD Pechuga de Pavo Cuida-T+, San Juan Claras de Huevo, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural, Xiomega Cacao en Trozos, HEB Yogurt Griego, Global Premier Moras Azules Congeladas. подробнее ...
|
|
1971 ккал
|
Упражнение:
hombro y biceps - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
dra.children-Изменение Веса
|
