Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josephc0917
Журнал
07 мар 19
josephc0917- Журнал, 07 мар 19
Параметры Пользователя josephc0917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
體重84.6
體脂29.2
水分50.5
基代1592
內臟脂肪14
肌肉56.8
骨質3.0
還好 有克制住 但是不是瘦肌肉😅😅😅
84,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
84,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 марта 2019:
2444 ккал
Жир: 117,37г | Белк: 108,46г | Углев: 251,05г.
Завтрак:
香蕉, 蘋果, 四方鮮乳 莫札瑞拉起司.
Обед:
7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 橘子, 海綿蛋糕, 四方鮮乳 莫札瑞拉起司.
Ужин:
白菜滷, 炒青菜, 全家 白飯, 控肉, 豆干, 滷蛋, 清蒸或水煮蝦.
Перекус/Другое:
餅乾.
подробнее ...
268 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
尼歐哥 🀄️🀄️🀄️
06 мар 19 написано членом:
gulinlin
好像尼歐猜中了👍👍👍👏👏👏
06 мар 19 написано членом:
josephc0917
好久沒84了 但好想吃拉麵喔😭😭😭
06 мар 19 написано членом:
josephc0917
練武奇才快去吃⋯
06 мар 19 написано членом:
gulinlin
就湯喝10口,麵吃2/3 ,對你很好吧😂😂
06 мар 19 написано членом:
gulinlin
不行✋ 今天帶菜了😭😭😭
06 мар 19 написано членом:
josephc0917
⬇️0.4耶,非常棒,👍👍👍😆😆😆
06 мар 19 написано членом:
莊仕優
恭喜約哥😁棒棒👍
06 мар 19 написано членом:
鄭家銘
果然瘦了👍👍約哥 一直偷練🤔🧐🤔🧐
07 мар 19 написано членом:
尼歐NEO
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josephc0917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю