bcbickford- Журнал, 28 окт 12

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2012

76,1 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2012:

2396 ккал

Жир: 119,96г | Белк: 105,30г | Углев: 238,24г. Завтрак: Orange Sweet Rolls, Egg. Обед: Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Ужин: Red Velvet Cake, Green Bean Casserole, New Potatoes, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Перекус/Другое: Smooth Peanut Butter (with Salt), Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Gala Apple (Medium), Chocolate Chip Cookie, Roasted Salted Almonds. подробнее ...

1974 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 28 окт 12

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса