Jewelz007- Журнал, 06 мар 19

Параметры Пользователя Jewelz007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2019

105,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2019:

1508 ккал

Жир: 122,18г | Белк: 48,07г | Углев: 75,49г. Завтрак: 1% Fat Milk, Cafe al Fresco Vanilla Syrup, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee. Обед: Beef Stir Fry, Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can). Ужин: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Green Giant Hass Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll, Wrigley Extra Fruit Sensations - Sweet Watermelon, Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Breakstone's 4% Milkfat Min. Small Curd Smooth & Creamy Cottage Cheese, Mezzetta Kalamata Olives, Peloponnese Kalamata Olives, Wrigley Extra Fruit Sensations - Sweet Watermelon. подробнее ...

3018 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 18 минуты, Растяжения (Йога) - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

luv luv fahitas

07 мар 19 написано членом: pamela222


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jewelz007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jewelz007- Журнал, 06 мар 19

Оставить свой Комментарий

Jewelz007-Изменение Веса