triehard- Журнал, 07 мар 19

Параметры Пользователя triehard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2019

84,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2019:

2160 ккал

Жир: 59,49г | Белк: 43,53г | Углев: 175,51г. Завтрак: Scrambled Egg. Обед: Hikari Instant Miso Soup Wakame, Broccoli, Celery, Carrots, Bulla Cottage Cheese Onion & Chives with Crackers. Ужин: Avocado, Sara Lee Mint Chocolate Crisp Ice Cream, Bruschetta. Перекус/Другое: Mars Pods with Mars, Coles Skinny Cappuccino, Sauvignon Blanc Wine. подробнее ...

2890 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 12 часа, Вождение - 1 час и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triehard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triehard- Журнал, 07 мар 19

Оставить свой Комментарий

triehard-Изменение Веса