bestbefore1989- Журнал, 28 окт 12

Параметры Пользователя bestbefore1989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

taken at 10am. body fat recorded as 32%

105,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2012:

3493 ккал

Жир: 180,83г | Белк: 206,72г | Углев: 251,53г. Завтрак: Milk, Grated Cheddar Cheese, Egg, Butter (Salted), Toasted White Bread, Coffee with Milk, Granulated Sugar. Обед: Maltodextrin, Impact Whey. Ужин: Shepherd's Pie with Lamb. Перекус/Другое: Pure Protein Igf-1, Original. подробнее ...

2852 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bestbefore1989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bestbefore1989- Журнал, 28 окт 12

Оставить свой Комментарий

bestbefore1989-Изменение Веса