GMM2023- Журнал, 06 мар 19

Параметры Пользователя GMM2023 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2019

111,9 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 41,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2019:

1184 ккал

Жир: 84,60г | Белк: 70,64г | Углев: 46,38г. Завтрак: A Tal da Castanha Mixed Nuts, Canela, Abacates. Обед: Alface de Folha Verde, Castelo Vinagre de Maçã, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Balkis Queijo Muçarela Bolinha, Castelo Vinagre de Maçã, Seara Peito de Frango Desfiado, Tomates. Ужин: Isola Bio Leite de Amêndoa sem Açúcar, Nutrilatina Diet Shake Carbo Control Chocolate com Avelã. Перекус/Другое: Cacau Show Bendito Cacau Amêndoas com Chocolate 70%. подробнее ...

2765 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GMM2023-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GMM2023- Журнал, 06 мар 19

Оставить свой Комментарий

GMM2023-Изменение Веса