svetlana tarasova- Журнал, 06 мар 19

Параметры Пользователя svetlana tarasova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2019

66 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2019:

1443 ккал

Жир: 44,96г | Белк: 76,61г | Углев: 182,81г. Завтрак: Салат с Крабовыми Палочками, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Котлета Домашняя, Чай, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Ужин: Борщ, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Перекус/Другое: Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком и Сахаром, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. подробнее ...

2389 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana tarasova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana tarasova- Журнал, 06 мар 19

Оставить свой Комментарий

svetlana tarasova-Изменение Веса