vi.lucas- Журнал, 06 мар 19

3 dias em casa, aniversário da minha filha, reunião de família... conclusão perdi a linha comi mas do que devia, só pq vc deu uma escorregadinha, o pensamento de gorda fica😈.- já comeu mesmo come mais. Mas não vou desanimar, bora recomeçar ☺

97,3 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг.    Еще предстоит сделать: 27,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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762 ккал

Жир: 30,96г | Белк: 57,35г | Углев: 70,41г.   Завтрак: Café. Обед: Pepino (com Casca), Rúcula, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Vagem Cozida, Ovo Cozido. Ужин: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Creme de Leite, Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Mexerica. подробнее ...