Bel Anjo- Журнал, 06 мар 19

Параметры Пользователя Bel Anjo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2019

69,7 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2019:

1269 ккал

Жир: 53,31г | Белк: 56,96г | Углев: 111,96г. Завтрак: Torta de Frango, 3 Corações Café Extra Forte, Jussara Leite Integral. Обед: Músculo Bovino, Vinho Cabernet Sauvignon, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Mandioquinha, Polenta (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Repolho Refogado. Ужин: Président Queijo Prato, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Jussara Leite Semidesnatado, Vigor Margarina, Extra Pão Francês. подробнее ...

2671 ккал

Упражнение: Сидеть - 7 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Стоять - 7 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bel Anjo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bel Anjo- Журнал, 06 мар 19

Оставить свой Комментарий

Bel Anjo-Изменение Веса