mipisook- Журнал, 06 мар 19

Параметры Пользователя mipisook | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2019

42,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2019:

1081 ккал

Жир: 50,25г | Белк: 48,26г | Углев: 118,67г. Завтрак: 요플레 클래식 요거트, 올리브기름, 블랙 올리브, 계란흰자, 프로닭 매운후랑크 닭가슴살 소시지, 풀무원 국산 숙주, 대파, 방울 토마토, 파프리카, 가지, 새송이버섯, 양상추. Обед: 고구마스틱, 구워 말린 땅콩 (소금과 같이), 매일 아몬드브리즈 오리지널, 바나나, 롯데 72%드림카카오 (30g). Перекус/Другое: 아몬드, 일동후디스 카카오닙스, 땅콩. подробнее ...

2015 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 20 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mipisook-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mipisook- Журнал, 06 мар 19

Оставить свой Комментарий

mipisook-Изменение Веса