Javier Montes- Журнал, 06 мар 19

Параметры Пользователя Javier Montes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2019

94,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2019:

2235 ккал

Жир: 47,49г | Белк: 100,90г | Углев: 341,55г. Завтрак: DIA María Fibra Vital, Hacendado Corn Flakes, Don Simón Bebida de Soja Ligera. Обед: Hacendado Fresh Gas Naranja 0%, Hacendado Pan Tostado Integral, Macarrones Caseros al Horno. Ужин: Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té con Canela, Hacendado Fresh Gas Naranja 0%, Hacendado Pan Tostado Integral, Hamburguesas de Quinoa, Coliflor y Brócoli, Crema de Coliflor, Brócoli y Zanahoria Casera. Перекус/Другое: Agua del Grifo, Don Simón Bebida de Soja Ligera, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar. подробнее ...

2616 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Javier Montes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Javier Montes- Журнал, 06 мар 19

Оставить свой Комментарий

Javier Montes-Изменение Веса