Ōzge13- Журнал, 06 мар 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2019

88,9 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2019:

2568 ккал

Жир: 117,47г | Белк: 112,06г | Углев: 271,57г. Завтрак: Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Kuru Kayısı, Beyaz Peynir, Zeytin, Aytaç Şipşak Hindi Füme. Обед: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Ужин: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Sütaş Ayran, Tavuk Döner. Перекус/Другое: Eti Burçak Klasik. подробнее ...

2945 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 42 минуты, Уборка - 2 часа и 7 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 41 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 06 мар 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса