lolochek- Журнал, 06 мар 19

Параметры Пользователя lolochek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2019

66,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2019:

1871 ккал

Жир: 64,34г | Белк: 133,36г | Углев: 189,88г. Завтрак: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Медовая Долина Мед, Вологодское Варенье Вишневое, Домик в деревне Сметана 20%, Блины на Молоке, Простоквашино Творог 2%. Обед: Магнит Сыр Российский 50%, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Чай, Карпаччо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Олейна Подсолнечное Масло , Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Чай, Славянка Конфета Золотой Степ, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Блины на Молоке, Чайный Советник Пряники Шоколадно-Ореховые, Чай. подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 53 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 7 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lolochek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lolochek- Журнал, 06 мар 19

Оставить свой Комментарий

lolochek-Изменение Веса