irka_sh#- Журнал, 06 мар 19

Параметры Пользователя irka_sh# | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2019

54,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2019:

1227 ккал

Жир: 37,98г | Белк: 63,97г | Углев: 163,44г. Завтрак: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Малиновое Варенье, Пастораль Спагетти. Обед: Сметана, Агрокомбинат Дзержинский Сальтисон Куриный, Минскхлебпром Хлеб Водар, Рассольник. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Морская Капуста, Опята. Перекус/Другое: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яблочное Пюре с Сахаром, Кефир 1%, Имбирный Чай, Молочные Горки Творог 5%. подробнее ...

1535 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Секс - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irka_sh#-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irka_sh#- Журнал, 06 мар 19

Оставить свой Комментарий

irka_sh#-Изменение Веса