Ekaterina Shev- Журнал, 06 мар 19

Параметры Пользователя Ekaterina Shev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2019

52,4 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2019:

1595 ккал

Жир: 64,88г | Белк: 127,01г | Углев: 152,21г. Завтрак: Каждый День Курага, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Черная Смородина, Данон Йогурт 2,5%, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Корица. Обед: Магнит Морковь Свежая, Данон Йогурт 2,5%, Магнит Мексиканская Смесь, Националь Рис Бурый Здоровье, Самарский Бройлер Печень Куриная, Ашан Лук. Перекус/Другое: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Egoiste Кофе Молотый. подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 30 минуты, Велотренажёр - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekaterina Shev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekaterina Shev- Журнал, 06 мар 19

Оставить свой Комментарий

Ekaterina Shev-Изменение Веса