josephc0917- Журнал, 06 мар 19

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重85
體脂29.5
水分50.3
基代1598
內臟脂肪14
肌肉56.8
骨質3.1
還好今天繼續練先降下來再說😅😅😅

85 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 85 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2019:

1716 ккал

Жир: 55,64г | Белк: 95,10г | Углев: 231,94г. Завтрак: 7-11 奶油大理石麵包. Обед: 水煎包, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, Costco 烤雞大腿, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 7-11 熱美式(中). Ужин: 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 香蕉, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. подробнее ...

309 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

恭喜⋯ 脫掉睡衣應該83啦👍👍👍

05 мар 19 написано членом: gulinlin

其實是今天換比較輕的睡衣

05 мар 19 написано членом: josephc0917

瘦了👍👍

05 мар 19 написано членом: 尼歐NEO

應該是沒有今天繼續吃菜晚上trx

05 мар 19 написано членом: josephc0917

呱哈睡衣是怎米回事😂

06 мар 19 написано членом: 鄭家銘

我的睡衣很重佔五六百克😅😅😅怕冷

06 мар 19 написано членом: josephc0917

大家都全副武裝上磅秤 🤔

07 мар 19 написано членом: 鄭家銘


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 06 мар 19

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса