triehard- Журнал, 06 мар 19

Параметры Пользователя triehard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2019

84,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2019:

817 ккал

Жир: 16,76г | Белк: 72,26г | Углев: 91,48г. Завтрак: Green Tea, Red Delicious Apples, Yoplait Forme No Fat French Vanilla. Обед: Hikari Instant Miso Soup Wakame, Coffee, Bulla Cottage Cheese Onion & Chives with Crackers, Tuna in Water (Canned), Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps. Ужин: Ainsley Harriott Moroccan Medley Couscous, Baked or Grilled Trout. подробнее ...

3061 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triehard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triehard- Журнал, 06 мар 19

Оставить свой Комментарий

triehard-Изменение Веса