nisuoc- Журнал, 06 июл 10

Параметры Пользователя nisuoc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2010

76,2 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2010:

1706 ккал

Жир: 55,37г | Белк: 71,31г | Углев: 206,41г. Завтрак: bacon, butter, english muffin, egg, orange juice tropicana. Обед: Cream Cheese, Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Ужин: Cheddar Cheese, Budweiser Light Lime Beer, Beef Chuck (Shoulder Top and Center Steaks, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), 8" Flour Soft Taco (10ct.). подробнее ...

2216 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nisuoc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nisuoc- Журнал, 06 июл 10

Оставить свой Комментарий

nisuoc-Изменение Веса