cfariast- Журнал, 05 мар 19

Параметры Пользователя cfariast | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2019

65,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2019:

1136 ккал

Жир: 37,05г | Белк: 55,43г | Углев: 150,31г. Завтрак: Colun Queso Gouda Laminado, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Castaño Pan Molde Integral. Обед: Azúcar Granulada, Kiwi, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Tomates. Ужин: Ideal Rapiditas, Hellmann's Ketchup, Wasil Choclo, Atún en Agua (Enlatado), Tomates, Andina Néctar Durazno, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Перекус/Другое: Lindt Bombón Lindor . подробнее ...

1886 ккал

Упражнение: Пресс - 14 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cfariast-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cfariast- Журнал, 05 мар 19

Оставить свой Комментарий

cfariast-Изменение Веса